こんばんわ。
皆さん靴に入っているインソールをオーダーメイドで作ることができることご存知ですか？
ウォーキングを始めたので、ウォーキングの効果を高めるためにオーダーメイドのインソールを3Dスキャンのような機械を使って作成しました。
歩き方のチェックや測定を済ませ

なるほど・・・科学はここまで進歩したのかw

仕事は革靴、趣味でゴルフやドラム、野球をやっているので買ってもいいかな？と思い（勿論サンプルを試してみて効果を感じたので）購入しました。
そんなに安くはないんですが、こういった時はやっぱり一番いいものに限ります。
物によりけりですがやはりいい物はいいです。

実際今使っていますが、本当に足のむくみがなくなりましたし、足の疲れも減りました。
あと安定感が本当に増すのでゴルフのスコアがほんの少しですが上がりました。
実際プロスポーツ選手も使っているとのことでしたので、こういったものでパフォーマンスを上げているんだなぁと実感しました。

これで筋肉がバランスよくついて事故の痛みをなくなることを期待しています。

ちなみにフィートインデザインという物です
全国どこでも買えるわけではないです・・・
http://www.kk-artech.co.jp/feet_in_design.html

こんばんは。

先日の続きを書きたいと思います。
私は何事にも自分で理解し納得できないと無駄なお金を遣いたくない性格で、
スムージーに関してもしっかりと調べた上で実践しました。

そこで、皆さんにも先日紹介したスムージーに関する情報、効果的だという裏付けをお話したいと思います。

ほうれんそう　（葉酸など）
[効能]　心臓病・脳卒中の予防・妊娠時の奇形リスクの軽減・悪性貧血予防・目の健康効果など

キウイ　（ビタミンCなど）
[効能]　がん・かぜ・しみそばかすの予防・ストレス緩和・睡眠障害・頭痛・疲れ・貧血・便秘など

オレンジ（ビタミンAなど）
[効能]　風邪予防・肝臓病の予防・肌荒れ・にきび・眼精疲労・やけど・夏バテなど

バナナ　（ビタミンB2など）
[効能]　疲労・口角炎・皮膚炎・眼精疲労・貧血など

ほんの一例ですが、他にもまだまだ栄養素は含んでいます。
市販の栄養ドリンクであったり野菜ジュースでは加熱処理により栄養素が破壊されています。
しっかり栄養を補給したいのであれば生で食べるand飲むことが非常に大切になります

ここ最近ウエストが細くなってきて（176cm　64kg）ボディメンテナンスやウォーキング・ストレッチや栄養吸収することで徐々に体は若返ってきていますっ!!

皆さんもLet's　try!! 

こんにちは。

皆さん体調管理はしっかりしてますか？

今日は、栄養学、スムージー教室などを運営している知人と会う機会があったので最近体質改善を行っていることを話したらスムージーを試してみたら？と言われ

早速実行に移したんですが、継続していると本当に便秘改善したんです。

今まで市販便秘薬などを試したことはあったんですが効果はなく、自分の体は治らないんだと諦めてたんですが。。。

高校生くらいからずーーっと便は2～3日に一回だったのが、今は１日1～2回

家計には多少打撃は与えますがw お金には変えられません。

子供や妻にも飲ませて健康をキープさせるのも私の使命ですね。

簡単なレシピを紹介しますねっ

(目安は１日で飲みきること)

材料

ほうれん草 半束

オレンジ 2個

キウイ 2個

ミキサーで粉々にする。

最後に水はお好みで足して飲みやすく

朝、夜(できれば昼も) 充分な量が作れますし、普段の食事では補えない栄養が摂れるので食事も減らしてOKです。

とりあえず１週間続けてみてください。

ビジネスの世界でもそうですが、継続できる人が最後に笑えます！

一緒に綺麗で健康的な体を目指しましょう！