専門家からタダで教わった~栄養・体質リノベーション ing~

16歳からこれといって運動もせず、深夜のコンビニバイトで食生活はひどく家から100m先のバイト先にもバイク通勤とだらけた生活を15年近くつづけていました。
仕事は充実していて、いい調子。ただ、40歳になったとき、50歳になったとき「おっさん」と思われたくない、妻、息子の為にも長生きしたい、また健康管理をしてあげたい。
そう思い始め、栄養学のプロから教わったことを実践し、体質改善プログラムを行っています。
これは、体質改善も含め人間としても成長していく過程を紹介していきます。

奇跡の生還(笑)

こんにちは。


昨日は都心部から歩いて自宅へ・・・午前10:00~約3時間。
途中道に迷いながらも色々な町並みを見ながら、いつもは車でしか通らなかったので新しい発見もあり楽しかったです。
インソールのおかげか、日頃ウォーキングしているおかげか足は全く疲れていないです。
ただ、肩かけバックを持ったまま歩いたので肩はちょっとしんどい・・・


顔は真っ黒になり、帰宅後TVつけたら猛暑のニュースばかり(笑)
日頃は室内での仕事なので、たまには日光をしっかり浴びないとねっ


さぁ今日も1時間歩くぞ~!!


~これを押したあなたは大吉確定~


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どうぞ宜しくお願いいたします。

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